美容について
冬瓜は女性の肌をきれいにする食材
身体の機能が高まりやすく、熱を生み出しやすい体質の人は、にきびに悩まされることが多いです。
美肌を手に入れるためには、身体を冷ます作用のある食材で鎮静させましょう。
身体を冷ます食材の代表格と言えるのが冬瓜です。
冬の瓜と言うことで、旬は冬と思われがちですが、夏の食材になります。
身体の火照りをとってくれるだけでなく、余分な水分を排出する効果も高いです。
むくみを解消するのにも役立つので、冬瓜は美容食材とも呼ばれています。
一般的に、ワタの部分は捨てられますが、実は食べることが可能です。
捨てるところはありません。
種は美容クリームの原料になり、肌をなめらかにする作用があります。
ビタミンCも含まれているので、女性にうれしい食材です。
冬瓜と言えば、スープで食すのが基本のようになっています。
しかし、炒めても問題ありません。
冬瓜のきんぴらは皮も食べることになるので、より栄養成分を身体に摂り入れることができます。